#1人1讚 #歡迎按讚
「只要集滿100個讚，我就會下定決心努力減肥！」
減重療程中不只有成功的案例，也有仍在努力當中，尚未成功者...
在這個時候營養師能做的，只能不停 #找尋新方法協助調整生活習慣、 #不斷提醒、 #加強信念、 #鼓勵改變，經過兩個月的努力雖體重下降不如預期，但確實有做到 #提升蔬菜攝取量 並重新起建立 #運動 的習慣（也是因為她，我自己才重回健身房之路😌
不過也經過兩個月了，
難免努力控制飲食的毅力會逐漸下降…
今天我很認真的問：
👩🏻🦰：到底怎麼樣你才能下定決心？
👱🏼♀️：不然要是粉絲團上集滿100個讚，我就會開始好好努力
👩🦰：哈哈哈哈哈哈哈😆😆😆
◈ 好好努力是指 >>> 開始挑戰連續一個月的每日1000卡菜單+運動（跑步3K起／天）
所以在此希望可以發揮社群力量
大家一人一讚👍👍👍👍👍👍 幫助別人成功減重
(歡迎轉發分享😆🤣
#有圖有真相
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